十米跳台和三米跳板有什么区别(十米跳台和三米跳板的区别)

10米跳水和3米跳水哪个难度高一点？？？

个人人为是三米板，十米台高，有很大的发挥空间，即使在开始时失误还能在后续动作中追回，而三米板在顾运蔽敏动员动作的同时还要顾及高度，所以难度会大。

跳板跳水有1米板和3米板两种。自60年代铝合金板问世后，已出现了向前翻腾4周半和其他多周翻腾转体动作。随着跳板弹性越来越大，对运动员掌握身体平衡能力的要求越来越高，跳板跳水的关键是合理利用跳板的反弹力，获得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基础。

跳台跳水是在坚硬而没有弹性的5米、7.5米或10米高台进行，世界高手都选用10米跳台。因从10米台起跳到入水大约是1.41秒。

相对来说比5米和7.5米台有较长的腾空时间，便于做出难度更高的翻转动作。跳台跳水起跳稳定，与跳板跳水技术截然不同，一般采用快助跑低跨跳，腾空后迅速拢紧体形，缩短纵轴旋转的半径距离。纵轴翻腾力和横轴转体力处理是否协调、连贯、适当，是做好既翻腾又转体的关键。

主要规则：

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作宏喊枝，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总渗扰和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

以上内容参考百度百科  3米跳板、百度百科  10米跳台

十米跳台和三米跳板有什么区别？

十米跳台高度就正誉唤是10米

三米板高度举凯三米，但是三米板会给助力，可以做高难度动作，动作，节奏不一虚蠢样。

10米跳台与3米跳板哪个技术难度更高呢？

肯定是三米跳板的难度更高，码银毕竟三米跳板离水的距离更近一些迟含宴，要求完成的动作也会老液更多一些，对自己的条件也就会更高一些。

十米跳台和三米跳板有什么区别 详细一点 谢谢

跳水分为跳台跳水和跳板跳水。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动员由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。

参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱碧肢膝。 跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。（跳板跳不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。

跳台跳水：在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身告慧陆、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数袜顷限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。

跳板跳水：在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。

跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6

在跳水项目上，三米板与10米跳台，哪个难度更高？

三米板难度更高。

对于同一动作，因器械高度不同，难度系数有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。

动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板103乙，难度系数为1.6。10米台307丙，难度系数为3.4。

跳水动作

参加跳板项目的男子运动员需要跳11个卖亏动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳枣族10个动作，女子需要跳8个动作。

根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、中岩神向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体）、B(屈体）、C(抱膝）、D(翻腾兼转体）4种。

在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。

不懂就要问，关于三米跳板和十米跳台有什么区别？

我认为首先十米台是坚硬无弹性的平台，而三米板是一端固定，另一端有弹性的跳板。跳板比跳台更难。跳台是固定的，坚硬的，跳板是活的，有弹性的。在跳板上运动员需要腾空，在空在做很多动作，跳台就没有这个，在跳水运动员成绩上，我认为十米跳台主要看水花，而三米跳板主要看跳水动作。

我认为它们之间的差距还是很大的，跳板是活得，而跳台是死的，所以跳板需要运动员去掌握，在跳水比赛中，国际选手和教练都认为跳板比跳台难度大。在跳水比赛中，我们经常可以看到两种设施的跳水比赛，一种是不能动的跳台，一般比游茄核较高。另一种是长板跳水，一般低于水面。两者都是跳水运动，但难度相差巨大。

对于选手来说，跳台的稳定性相对于晃动来说，跳出跳板时对协调性的要求较低。跳板选手在跳离跳板时需要通过自身的协调来调整身体和位置，而跳台选手则不需要关注这些内容。运动员体重方面，跳板选手需要跳板的弹性来助推起跳，所以对自身体重要求比较严格。跳台运动员是从固定的跳台跳水，没有跳板的影响，所以对神掘重量的要求没有那么严格。

我认为在爆发力方面，跳板跳水由于高度低于跳台跳水，需要运动员在瞬间爆发力上占有优势。爆发力越强，跳跃高度和动作完成度越高。跳纳此台运动员不需要担心爆发力弱的问题。他们更需要的是在空中控制自己的身体。毕竟跳台跳水的高度真的很高。在这两项运动中，跳板跳水运动员都是由跳台跳水运动员演变而来的，他们通常会在跳台项目上取得一定的成绩后，才会转向难度更大的跳板项目。

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